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Still in a tight range between 190-195. Not dieting, just be cognizant of what I eat. Hitting the gym like a maniac, though.
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87,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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500 kcal
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Líp: 14,00g | Prot: 77,50g | Carbs : 18,50g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Innofoods Coconut Keto Clusters. Café da Manhã Reforçado: Sports Research Collagen Peptides, Nutricost Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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