Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 71,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 204,45g | Carbs : 223,03g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey-Comb Cereal, Anchovy (Cooked), Detour Simple Caramel Peanut, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Jantar: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Anchovy (Cooked), Trader Joe's Riced Cauliflower, Strawberries , Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings. Snacks/Outros: Almonds , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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