Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 61,06g | Carbs : 150,08g.
Almoço: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Bob Evans Tomato Slices, Cooked Tomatoes (from Fresh), Lettuce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Croissant, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Jantar: Chicken Fried Rice, Sweet and Sour Chicken or Turkey. Snacks/Outros: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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