Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 40,22g | Prot: 78,00g | Carbs : 191,46g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar. Almoço: Banana Prata, Tomates, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Contra-filé, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Margarina, Tortilha de Trigo Integral. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArianeOliv
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