Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 80,60g | Prot: 127,34g | Carbs : 68,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арбуз, Холодник. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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