Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 80,60g | Prot: 127,34g | Carbs : 68,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арбуз, Холодник. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|