Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 84,65g | Carbs : 321,34g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Almoço: Rote Beete, Weight Watchers Jägerrahmschnitzel. Jantar: Schokoladenstückchen, Grandessa Waldfrucht Konfitüre Extra, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Weight Watchers Schokolade Crunchy. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Birnen, Pfirsiche, Banane, Feigen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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