Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 54,59g | Prot: 86,63g | Carbs : 210,96g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сахар, Кофе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Паштет печеночный, Кабачки, Помидоры, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Яйцо. Almoço: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Кофе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Печень,сердце,желудки тушеные!. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Лакоме Отруби Пшеничные, Блины 1. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|