Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Líp: 47,95g | Prot: 88,75g | Carbs : 123,15g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Almoço: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Морская Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Кефир (Обезжиренный). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malakhova.83
|