Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Líp: 81,76g | Prot: 61,99g | Carbs : 44,32g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Egg. Almoço: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled) , Olive Oil , Simple Truth Kefir, Mixed Salad Greens, Pompeian Red Wine Vinegar, Great Value Chopped Walnuts, Dijon Mustard, Benefiber Fiber Supplement. Jantar: Morton Coarse Kosher Salt, Slim-Fast Keto Fat Bomb Iced Lemon Drop, Salmon, Smart Balance Omega-3 , Cooked Asparagus (from Fresh), Morton Coarse Kosher Salt. Snacks/Outros: Kroger Unsweetened Coconut Flake. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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