Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 68,32g | Prot: 59,37g | Carbs : 187,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, RxBar Chocolate Sea Salt, Kroger Creamy Peanut Butter. Almoço: Tostitos Medium Salsa, Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Flour Tortillas, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, Arugula Lettuce. Jantar: Wegmans Batard Bread, Ratatouille. Snacks/Outros: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Super Premium French Vanilla Ice Cream, Butterscotch Hard Candy, 1% Fat Milk. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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