Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 56,21g | Prot: 70,92g | Carbs : 172,08g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de privicen
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