Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 59,23g | Carbs : 97,06g.
Pequeno Almoço: Gatorade Tangerina, Predilecta Milho Verde em Conserva, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carne Moída Refogada, Pão Francês. Almoço: Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate, Almôndegas com Molho (Mistura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Graciely Dias
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