I have a head cold so I have not exercised much and I had takeaway for dinner with rocky road (world choc day)!
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78,8 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Líp: 15,38g | Prot: 47,10g | Carbs : 163,97g.
Pequeno Almoço: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almoço: Bananas . Jantar: Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mials11
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