Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 54,69g | Prot: 39,88g | Carbs : 152,52g.
Pequeno Almoço: Peach, Coffee. Almoço: Onion Rings (Breaded and Fried), Nature's Promise Cream of Mushroom Soup. Jantar: Market Pantry Finely Shredded Taco Cheese, Chili, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Outros: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Grapes (American Type, Slip Skin). mais...
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3321 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Arc Trainer - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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