Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 40,14g | Prot: 107,00g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Укроп, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Лук, Шампиньоны, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола. Almoço: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Гречка, Салат Ромэн или Соз, Желтый Сладкий Перец, Капуста, Укроп, Красные Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Брокколи, Треска. Snacks/Outros: Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|