Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 127,27g | Carbs : 94,87g.
Pequeno Almoço: Чечевичный Суп, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Almoço: Курица Вареная. Jantar: Красная Икра Красная Икра, Уха из Семги, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Outros: Чечевичный Суп. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
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