Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 53,60g | Prot: 105,45g | Carbs : 219,27g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Панкейки, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Сгущённое Молоко, Панкейки, Светаево Молоко 3,2%. Almoço: Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Jantar: Рогачев Сгущенка, Ашан Абрикос, Пятерочка Черешня, Рогачев Сгущенка, Велком Бекон Сырокопчёный, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Дружба Плавленный Сырок, Bombbar Protein Cookies Cherry, Светаево Молоко 3,2%, Айсберри Щербет Смородина, Multipower BCAA. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|