Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 38 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2587 kcal
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Líp: 144,16g | Prot: 84,11g | Carbs : 253,99g.
Almoço: Sirop d'Erable, Delta Yaourt Grec Authentique, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pâtes (Cuites), Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Five Guys Milkshake, Five Guys Cheeseburger, Five Guys Petites Frites. mais...
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4088 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reija_S
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