Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2859 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 192,96g | Carbs : 312,02g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ponkan, Maçãs Fuji, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão de aveia (massa de pizza também). Almoço: Parati Mini Goiabinha, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Doce de Leite Tatitania, Pernil Assado, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Budweiser Cerveja, Pernil Assado. Snacks/Outros: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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