Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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85,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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839 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 42,85g | Carbs : 94,03g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Woolworths Salted Crackers, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Woolworths Fresh Creamy Tomato Soup. Jantar: Brown Gravy, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Tomato Cucumber Crisp Salad. Snacks/Outros: Minneola, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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