Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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68,0 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 61,72g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk. Almoço: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Knorr Pasta Sides - Butter & Herb. Jantar: Frigo Light String Cheese, Black Olives, Salsa, Refried Beans, Mexican Rice, Corn Tortilla. Snacks/Outros: Water, Iced Tea, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Frigo Light String Cheese, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 20 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, Descansar - 40 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaimieLBoles
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