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cheat day today might gain a little
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1980 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 173,00g | Carbs : 193,00g.
Almoço: Flour Tortillas (Fajita Size), Hot & Sour Soup, Steamed White Rice, Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Jantar: Cabbage Kimchi, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Almond Bear Claw, Raisin Bran Clusters, Fat Free Skim Milk. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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