Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 43,39g | Prot: 34,48g | Carbs : 113,94g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Almoço: Peanut Butter Sandwich. Jantar: Great Value Medium Black Olives, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Screamin' Sicilian Mambo Italiano Stromboli, Fresh & Easy Greek Salad with Red Wine Vinaigrette. mais...
|
|
2756 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|