Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 31,78g | Prot: 35,28g | Carbs : 65,33g.
Almoço: Pear. Jantar: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baby Carrots , Soft Silken Tofu , Chicken Thigh. Snacks/Outros: Good Day Vanilla Latte, Sweet or Dark Chocolate. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TESSA LIM
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