Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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142,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 46,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 80,73g | Prot: 56,46g | Carbs : 234,06g.
Pequeno Almoço: Sunkist Navel Orange, Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Toasted White Bread , Fried Egg, V-8 Original V-8 Juice, Welch's 100% Grape Juice. Almoço: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. Jantar: Luzianne Sweetened Iced Tea, Toasted Garlic Bread, Pasta with Meat Sauce. Snacks/Outros: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCT 1313
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