Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 36,30g | Prot: 44,29g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: Padaria Pão Francês, Café. Almoço: Padaria Pão Francês, Café. Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Aeróbica - 41 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazielasarabiaperez
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