Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 94,04g | Carbs : 236,56g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cadbury Roundie , Bananas , Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps. Jantar: Cheddar Cheese , Crisps, Ryvita Original Rye Crispbread, Chicken Pizza. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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