Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 11,00g | Prot: 51,21g | Carbs : 245,93g.
Pequeno Almoço: Full Circle Light Agave Nectar, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Laura Lynn Strawberry Preserves, Twinings Pure Peppermint Tea, Gunter's Pure Clover Honey, Nature Made Stress B-Complex, Water. Jantar: Water, Turnip Greens, Heinz Beans with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Sun Maid California Sun-Dried Raisins. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
28 ago 14 por membro: Deb_N
|
That's great, keep it up :-)
29 ago 14 por membro: snezica
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gingin40
|