Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 88,61g | Carbs : 111,21g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Special K Multi-Grain Porridge, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Sugar, Pepperoni, Starbucks Espresso (Doppio), Beefeater Chicken Caesar Salad. Jantar: Cheese Pizza. Snacks/Outros: Boddingtons Beer, Costa Americano. mais...
|
|
2286 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Basal metabolic rate - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|