Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 80,20g | Prot: 101,21g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: Flora No Fauna Веган Кекс с Темным Шоколадом, Черешня, Голубика, Абрикос, Нектарины, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, RED Шоколад с Ореховой Начинкой, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Jantar: ВкусВилл Карпаччо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|