Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 54,94g | Prot: 99,47g | Carbs : 183,29g.
Pequeno Almoço: Nesquik Подушечки Choco-Crush, Магнит Слива, Pearl River Bridge Соевый Соус Органический Натурального Брожения, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Свекла Вареная. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Фасоль Белая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|