Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 64,87g | Prot: 150,75g | Carbs : 240,16g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Barilla Fusilli, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Snacks/Outros: Magnum Double Caramel, Zipfer Hops, Wieselburger Gold, Kartoffelchips, SPAR Cracker Gesalzen, Corny Free Schoko. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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