Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 130,79g | Carbs : 191,41g.
Pequeno Almoço: Листья Салата, Хохланд Творожный Сыр, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кальве Майонез Легкий, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Пятерочка Лепешка Узбекская, Золото Сеймы Яйцо, Каша Пшеничная Шудашова . Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур Приготовленный , Борщ с Курицей, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Jantar: ВкусВилл Кета Стейк, Домик в деревне Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофемания Хлеб Черный. Snacks/Outros: Абрикос, Магнит Арбуз, Дыня Торпеда, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|