Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 49,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 84,77g | Carbs : 44,40g.
Pequeno Almoço: Globus Кукуруза, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Яйцо Всмятку. Almoço: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Мороженое Пломбир. mais...
|
|
2608 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|