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Tag: 6 .....ich freue mich, der Anfang ist gemacht!
............ich bin dankbar!
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116,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2019 kcal
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Líp: 109,75g | Prot: 110,25g | Carbs : 151,56g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee. Almoço: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kaffee, Champignonsauce, Semmelknödel. Jantar: Emmentaler, Frische Semmeln, Kürbiskernweckerl. Snacks/Outros: Bitterschokolade, Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding, Berchtesgadener Land Topfen Mager. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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