Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 36,12g | Carbs : 136,43g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nuii Coconut & Indian Mango Ice Cream Lolly. Jantar: Prawn Toast, Sainsbury's Chinese Beef & Black Bean Sauce, Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken, Chicken Satay, Vegetable Spring Roll, Chinese Fried Rice, Fried Batter Dipped Cauliflower, Prawn Crackers. Snacks/Outros: Shiraz Wine. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiggerlili1
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