Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Líp: 58,62g | Prot: 44,84g | Carbs : 39,79g.
Pequeno Almoço: Butter , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Jantar: Great Value Sliced Black Ripe Olives, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Screamin' Sicilian Mambo Italiano Stromboli, Vinaigrette Dressing, Greek Salad. Snacks/Outros: Claussen Kosher Dill Pickle Halves. mais...
|
|
2700 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|