Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 63,94g | Prot: 89,84g | Carbs : 134,57g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Шоколадная Магия Шоколадный Трюфель, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Холодушка Голубцы Ленивые с Картофельным Пюре. Jantar: Картофельная Запеканка с Фаршем, Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Outros: Якобс Кофе Растворимый, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%. mais...
|
|
1050 kcal
|
Exercício:
Утренняя растяжка /2 - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|