Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 27,52g | Prot: 73,28g | Carbs : 212,01g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Martin's Sandwich Potato Rolls. Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Martin's Potato Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Hershey's Good & Plenty Licorice, Bananas , Hershey's Good & Plenty Licorice. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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