Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 215,24g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg White, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Beef Steak, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Unsweetened Frozen Blueberries, 365 Tropical Fruit Medley, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Roast Beef. Snacks/Outros: Costco Palmier Cookies, Nescafe 3 in 1 Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Cozinhar - 11 minutos, Lavar Loiça - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Your doing wonderful with your weight loss journey
09 jul 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de BMax666
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