Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 114,19g | Carbs : 288,43g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Marketside Black Forest Ham & Baby Swiss Sub. Snacks/Outros: General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Clif Bar Whey Protein Bar - Salted Caramel Cashew. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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