Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 67,94g | Prot: 78,88g | Carbs : 150,64g.
Pequeno Almoço: Coffee, 1% Fat Milk, Ratatouille, Buckwheat Groats. Almoço: 1% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Arugula Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Everything Bagels. Jantar: Hansung Food Cabbage Kimchi, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, P28 High Protein Bread, Arugula Lettuce, Hilary's Hemp & Greens Burger. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Trader Joe's Dark Chocolate Bar, Trader Joe's Sunflower Seed Butter. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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