Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 147,33g | Carbs : 215,09g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma, Yumurta, Zeytin, Namet Hindi Jambon, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Leblebi, Badem, Ülker Pötibör Bisküvi. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lezita Tavuk Fileto, Zeytinyağlı Kabak, Uno Fırından Tam Buğday, Karışık Yeşil Salata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ermunsal
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