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4. Tag, 2. Woche: Mein gestriger Abend hatte seine Vor- und Nachteile, die Torte war lecker :D doch das Abendessen ist leider ausgefallen, weil es einfach zu Spät geworden ist!
Viel zu wenig Kcal gestern aufgenommen (ca. 700 Kcal).
Meine Gewichtsveränderung sieht wie folgt aus:
Gestern 83,6 KG und Heute 83,0 KG (>> -0,6 KG <<)!!!
"Konsequente Durchführung meiner Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore - und der Erfolg gehört dir!" :D
-- Nur noch 19 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 6,0 KG abnehmen! --
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83 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 36,52g | Prot: 227,73g | Carbs : 129,67g.
Pequeno Almoço: Wasser. Almoço: Wasser, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Jantar: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Absolut Vodka. Snacks/Outros: Kaffee, Dürüm Döner, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. mais...
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3747 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 4 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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