Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 48,44g | Prot: 46,50g | Carbs : 149,79g.
Pequeno Almoço: Блины, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Almoço: Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Jantar: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Snacks/Outros: Кешью, Грецкие Орехи, ДМК Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SamsonovaNV86
|