Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 81,14g | Carbs : 106,62g.
Pequeno Almoço: Wefood Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Vişne Marmelat, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Almoço: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Daphne Kakao, Hurma, Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Ceviz. Jantar: Şeftali, Kıyma, Göbek Marul, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Outros: Hurma, Ceviz, Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Doğa Evi Yulaf Ezmesi. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maisutole
|