Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1827 kcal
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Líp: 69,85g | Prot: 59,76g | Carbs : 223,69g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Alpenmark Weichkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-Bio, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, REWE Avocado, Rispentomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-Bio, Baguette. Jantar: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Avocado, Kopfsalat, Tomaten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Ketchup, Petersilie, Walnüsse, Aldi Haferflocken, Bonduelle Kichererbsen , Rote Beete, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam . Snacks/Outros: Dornfelder, Äpfel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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