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Dura non svaccare da pendolare 😅 Dai, ci riprenderemo...
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 112,32g | Prot: 108,74g | Carbs : 225,93g.
Pequeno Almoço: Meloni Gialli, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Almoço: Pesca Noce, Albicocche, Beretta Guanciale a Cubetti, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Garofalo Linguine , Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Jantar: Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero), Ketchup, Farina di Ceci, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Ricotta (Latte Intero). Snacks/Outros: Vivi Verde Coop Muesli Croccante. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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