Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 75,43g | Prot: 152,81g | Carbs : 266,80g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Сахар. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Лента Рулет Бисквитный , Яйцо. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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