Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 37,84g | Prot: 112,34g | Carbs : 231,37g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Two Good Peach Greek Yogurt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples. Snacks/Outros: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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